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03-08-2021 19:08:13
Já que o dia dos pais já é neste domingo o #TapadaTaty hoje é especial! Taty Ferreira veio aconselhar um homem que noto mudanças em seu comportamento depois da paternidade e uma filha que tem problemas com o pai! Vem conferir!
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01-08-2021 14:08:09
Finalmente férias! Quem nunca esperou pelas amadas férias, não é mesmo? Principalmente para as crianças é um momento maravilhoso e divertido! Nesse vídeo Taty Ferreira conta como foi as férias para ela e a Clarinha no Resort Jurema Águas Quentes!
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01-08-2021 11:08:03
Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo falo sobre como lidar com nossos erros e com o medo de errar.
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Cristiane Rodrigues Garcia
Psicóloga e Psicoterapeuta
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Faculdade de Medicina da USP
CRP 06/84018
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AVISO: As informações compartilhadas no canal Cristiane Garcia possuem caráter educativo que podem auxiliar no entendimento sobre assuntos relacionados a saúde mental e equilíbrio emocional. O conteúdo dos vídeos não substituem uma avaliação e nem tratamento de um profissional da saúde.
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Um erro é o ponto inicial de mudança. Mudamos a nossa forma de pensar sobre algo, o que também nos transforma, já que estamos o tempo todo pensando, sentindo , tomando decisões, concluindo coisas e então agindo. E quando algo não sai conforme o planejado, pensar, sentir, concluir e agir muda e isso é um processo de aprendizado.
O erro pode trazer à tona alguns sentimentos como raiva, frustração, mas muitas vezes também a culpa. O cuidado que se deve tomar aqui é, é de não se paralisar numa culpa passiva em que você fica remoendo o que aconteceu e retroalimentando esse sentimento e buscar uma responsabilidade ativa, na qual você responde pelas escolhas e atitudes, assume as consequências, mas faz algo a respeito e segue em frente.
COMO LIDAR COM O MEDO DE ERRAR
- Não queira controlar tudo, tenha em mente que todos nós convivemos com incertezas da vida.
- Saiba que algum medo de errar, algum receio eventualmente é natural. O medo se torna patológico quando te impede de viver a vida e fazer as coisas.
Quando você se sentir paralisado, em especial pelo medo de errar, faça a seguinte a pergunta e reflexão:
- O que de pior pode acontecer? Qual o pior cenário realmente possível?
- Avalie também se não tem por trás desse medo, um receio em ser criticado, julgado ou reprovado.
COMO LIDAR COM OS ERROS
- A forma mais saudável e produtiva de lidar com um erro, com uma situação que não teve o resultado que você esperava é aceitar o que aconteceu;
- Compreender o porque esse erro aconteceu, identificando assim o que pode ser feito diferente numa próxima vez;
- Avaliar se há algo que pode ser feito para remediar a situação ou minimizar os impactos;
- Perdoar a si mesmo. E se for o caso também se desculpar com o outro, conversar.
Cristiane Garcia | Inscritos:
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274
30-07-2021 20:07:16
Taty Ferreira fez um compilado maravilhoso dessas notícias malucas que rolaram por aí no mês de Julho! Vem conferir e conta aqui pra gente o que você espera do mês de Agosto!
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28-07-2021 19:07:14
Neste Tapa da Tate, Taty Ferreira vem aconselhar essa galera que não sabe como terminar um namoro e muito menos como superar os ex!
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26-07-2021 19:07:14
Será que irmãos são a melhor conexão com o nosso passado? Dá para escolhermos irmãos de vida? E pais e mães, interferem muito no relacionamento entre irmãos? Neste episódio, Taty Ferreira e Aureo Toledo trazem alguns dados e muitas tretas de família para discutir as complexidades da relação entre irmãos.
Referências:
1. https://agenciadenoticias.ibge.gov.br/agencia-noticias/2012-agencia-de-noticias/noticias/19061-as-novas-caras-das-familias
2. https://labsfac.ufsc.br/2016/05/23/dados-do-ibge-queda-substancial-no-tamanho-das-familias-brasileiras/
3. http://www.pelasfamilias.com.br/
4. https://super.abril.com.br/ciencia/e-se-o-brasil-tivesse-adotado-a-politica-do-filho-unico/
5. https://mundoeducacao.uol.com.br/geografia/taxa-fecundidade-no-brasil.htm
Promovendo Ganhos:
https://g1.globo.com/df/distrito-federal/noticia/2021/07/02/palhaca-digital-anima-pacientes-de-hospitais-do-df.ghtml
https://www.sonoticiaboa.com.br/2021/07/21/apos-18-abortos-espontaneos-mulher-bebe-48-anos/
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24-07-2021 12:07:06
Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo Parte II falo sobre morte e como ajudar alguém luto.
No vídeo parte I falo sobre Morte e Luto - como enfrentar:
https://www.youtube.com/watch?v=haovhTiLDng
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Cristiane Rodrigues Garcia
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Tanto pra enfrentar o luto, como pra ajudar alguém a passar por esse momento, é preciso compreender que a tristeza é natural e necessária. O luto não é doença e nem sinônimo de depressão. É um processo que demanda tempo pra se digerir a perda. Esse processo não tem sequências exatas previsíveis, não tem tempo determinado, ele é único, cada um vivencia de uma forma.
- Não tenha medo que a pessoa fique triste e expresse essa tristeza chorando;
- Ofereça a sua presença e escuta;
- Compartilhe boas lembranças com a pessoa que faleceu;
- Demonstrar que você se preocupa, entre em contato;
- Ajude em questões práticas.
Cristiane Garcia | Inscritos:
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278
23-07-2021 19:07:12
Neste vídeo Taty Ferreira vem te contar o motivo daquele contatinho ter sumido sem te dar explicações e fala sobre como isso tem a ver com responsabilidade afetiva!
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20-07-2021 19:07:14
Taty Ferreira está em mais um #TapadaTate para tentar aconselhar essa galera que está sofrendo para terminar e superar os seus relacionamentos! Vem ver!
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18-07-2021 19:07:35
Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo Parte I falo sobre morte e como enfrentar o luto.
O próximo vídeo será parte II e postarei em breve.
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O luto é extremamente importante e necessário. Como toda emoção tem sua função, a tristeza também tem. Quando ficamos muitos tristes, não temos ânimo pra fazer as coisas, precisamos de algum descanso pra digerir a perda, recuperar aos poucos a energia que essa perda provocou e se adaptar em uma nova forma de viver sem aquela pessoa.
É uma dor profunda, mas essa intensidade é passageira. A saudade fica, mas o sofrimento intenso vai se diluindo conforme você o encara, ao invés de se esquivar, e com o tempo você vai retomando a sua rotina, suas responsabilidades, seus afazeres, suas relações sociais. Com o tempo, a perda deixa de ser o foco. Deixa de ocupar seus pensamentos e sentimentos o tempo todo.
O processo do luto não tem ases demarcadas e seguindo uma ordem exata ou igual pra todos. Fases como negação, isolamento, raiva, depressão e aceitação podem existir, pode se passar por estágios como esses, ter essas vivências, mas não necessariamente todas as etapas e nessa ordem. Oscilamos. Quem vive o luto, pode ter dias melhores e dias piores. Há momentos de recaída. De lembrar algo e se emocionar, sentir a falta da pessoa em algumas situações mais do que em outras, principalmente no primeiro ano. Quem já perdeu alguém muito próximo, querido sabe os pensamentos e sentimentos que vem no primeiro aniversário, no primeiro dia das mães, dos pais, no primeiro natal e outras datas.
Ter o apoio de outras pessoas vai ajudar na adaptação. Isso engloba ter por perto familiares, amigos, alguém próximo que te dê suporte e presença com escuta ou mesmo a psicoterapia. A terapia não é uma obrigatoriedade, mas também pode ser uma ferramenta para lidar com um momento que seja extremamente difícil, por ser um espaço de fala, de acolhimento e sem julgamento ou cobranças.
Em alguns casos, dependendo do contexto, da predisposição da pessoa, o luto pode trazer à tona quadros de depressão, sintomas de ansiedade, de estresse pós traumático e para nesses casos o acompanhamento psicológico é recomendado.
Não existe um tempo certo ou específico para o luto.. Não só a morte em si vai influenciar na forma como cada um vive o luto, mas a própria personalidade de cada um, a cultura em que cada um está inserido, quais crenças cada um tem sobre morte, sobre pós morte e o contexto atual de vida da pessoa.
Cristiane Garcia | Inscritos:
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13-07-2021 19:07:13
Neste novíssimo #TapadaTaty, Taty Ferreira aconselha uma moça que não está sabendo dividir a religião com as suas vontades e duas mulheres que acham que os homens estão com medo delas!
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282
11-07-2021 16:07:14
Taty Ferreira vem neste vídeo explicar tudo a respeito do início da obra! Ela cita taxas que precisam para construção e fala sobre os projetos estrutural, hidraúlico, elétrico, orçamento, a equipe de engenheiros que está por trás de toda a obra, a Samco Engenharia. Sobre como escolheram a construtora e sobre as taxas que pagaram no financiamento.
LINK INSTAGRAM SAMCO: https://www.instagram.com/samco.eng
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06-07-2021 19:07:03
O canal ACIDEZ FEMININA já está completando 11 anos, você acredita?! E para deixar está data ainda mais especial Taty Ferreira fez uma lista com 11 coisas inusitadas que ela teve a chance de viver com o canal!
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05-07-2021 20:07:03
Você toma cerveja de litrão? Usa calça skinny? Gosta de Harry Potter? Então, segundo os millennials, você é CRINGE! Mas isso é um problema? Dá para ter orgulho de ser cringe? Taty Ferreira e Aureo Toledo discutem tudo isso aí, ao mesmo tempo em que tomam um cafezinho e pagam uns boletos. Taca o play e venha escutar esse papo.
Referências:
1. https://g1.globo.com/pop-arte/noticia/2021/06/23/cringe-entenda-o-termo-e-saiba-como-ele-virou-polemica-nas-redes-sociais.ghtml
2. https://www.pontotel.com.br/como-e-a-geracao-z/
3. https://exame.com/revista-exame/os-millennials-lamentamos-informar-sao-coisa-do-passado/
4. https://g1.globo.com/df/distrito-federal/noticia/2020/12/07/millennials-sao-maioria-dos-concurseiros-no-pais-diz-pesquisa.ghtml
5. https://www.istoedinheiro.com.br/o-que-significa-cringe-entenda-a-expressao-que-viralizou-na-internet/
6. https://exame.com/casual/cringe-o-que-e/
7. https://www.uol.com.br/tilt/noticias/redacao/2021/06/23/o-que-e-cringe-giria-da-geracao-z-domina-buscas-brasileiras-no-google.htm
MOMSEN, Janet (2004). Gender and development. London: Routledge.
Promovendo Ganhos:
1. https://www.metropoles.com/brasil/jovem-que-estudou-em-casa-sem-eletricidade-passa-em-medicina-na-ufrb
2. https://www.sonoticiaboa.com.br/2021/06/29/henry-cavill-escola-sobrinho-acusado-mentiroso-superman-existe/
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25-06-2021 19:06:12
No mês de Junho tivemos notícias pra lá de malucas! Algumas que vão alegrar seu dia, como no caso da menina de 12 anos que pode entrar para a Nasa e a Nicole Bahls que plantou uma planta de plástico!
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